游泳,最好的运动
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游泳可以有效的促进心肺功能的提高,同时可以增强耐力和肺活量的提高。当然直接可以影响到一个人体的体抗力的提高。在游泳的时候,游泳消耗的能量非常大,这是由于游泳的时候阻力远远大于空气,在水里面,每走一部都要用比较多的力气,所以游泳的确可以让身体里面的能量消耗比较大,游泳对于女性来说的好处非常多。我们常听到女人是水做的,在游泳的时候,可以让女人时刻保持美丽的姿态。而且女人在游泳的同时,身体也在慢慢的塑造一个优美的体态。这对于女人来说非常的重要,所谓女人用体型迷惑男人,男人有肌肉诱惑女人嘛。游泳对于男性来说的好处有什么呢?其实男性朋友尽量每天游泳30分钟,因为游泳不仅可以提高抵抗力,而且还可以促进前列腺的血液和淋巴循环。 联系我时请说明是在铁岭热线看到的,谢谢! |